Extrovertierte hochsensible Personen (HSP)
Extrovertierte HSP empfinden das Zusammensein mit anderen Menschen als stärkend. Sie sind gesellig und brauchen das Miteinander, um zu Kräften zu kommen. Alleine zu sein empfinden sie eher als schwächend. Extrovertierte Hochsensible in Kontakt Sie gehen gern auf Menschen zu und kommen leicht in Kontakt. Extrovertierte HSP haben viele Freunde und decken häufig mit ihnen jeweils unterschiedliche Bedürfnisse […]
Introvertierte hochsensible Personen (HSP)
Was introvertierte Hochsensible stärkt: Introvertierte HSP brauchen Möglichkeiten des Alleinseins. Sie schöpfen ihre Kraft aus den Zeiten, in denen sie ganz bei sich sind.Ein wohltuendes Bad, ein Spaziergang, Gärtnern oder das Zusammensein mit Tieren geben ihnen Kraft. Introvertierte Hochsensible im Kontakt Im Zusammensein mit anderen Menschen sind sie in der Regel ständig auf „Sendung“. Sie […]
Hochsensible in der Überreizung
So respektvoll und einfühlsam hochsensible Personen (HSP) generell sind, so grenzüberschreitend, unberechenbar und unzugänglich sind sie in Situationen der Überstimulation. Kommt es zur Überreizung unseres Geist-Körper-Seele-Systems hat das starke körperliche Auswirkungen. Akute überreizte Hochsensibilität kann sich zeigen durch: starke innere Unruhe Kribbeln in den Gliedmaßen oder am ganzen Körper Konzentrationsschwäche schwitzen Erhöhung der Stimmlage oder lauteres […]
Cortisol – Hochsensible im Dauerstress
Zu viel Cortisol? Bei hochsensiblen Personen (HSP) kommt es häufiger zur Adrenalinproduktion. Kommt es zu mehreren Adrenalinausschüttungen hintereinander, ohne dass sich der Körper dazwischen regenerieren kann, bildet der Körper Cortisol – das „Dauerstresshormon“, welches eigentlich die Nebenwirkungen der erhöhten Adrenalinproduktion mindern soll. Zusätzlich mobilisiert das Hormon die letzten Kräfte, um in Extremsituationen durchzuhalten. HSP haben in der Regel einen […]
Hochsensibilität und Hormone
Hochsensibilität und Adrenalin Durch die intensive Sinnesverarbeitung kommt es bei hochsensiblen Personen (HSP) zu einer schnelleren Adrenalinausschüttung. Der Körper reagiert dann mit:Innerer Erregung – erröten – zittern – Herzklopfen – Magenkrämpfen – Atembeklemmung – Konzentrationsschwäche – schwitzen… Das Adrenalin baut sich nach wenigen Minuten ab und eine Entspannung tritt ein. Für Hochsensible langt ein lautes Geräusch, ein unangenehmer Duft, […]
Das hochsensible Gehirn
Andrea Beckmann untersuchte hochsensible Säuglinge. Nach ihrer Beobachtung ist bei hochsensiblen Babys die rechte Stirnhälfte kälter als bei normal sensiblen Säuglingen, was auf eine erhöhte Hirnaktivität hinweist. Die Hirnregion für Reizunterdrückung ist bei Hochsensiblen weniger aktiv. Hochsensibilität und das limbische System Im limbischen System liegt die Amygdala. Sie ist die Alarmzentrale des Gehirns. Hochsensible haben einen erhöhten Wert an Noradrenalin. Dadurch ist […]
Wie hochsensible Personen denken
Grundsätzlich sind hochsensible Personen im Denken: hormonell “stets für den geistigen Einsatz bereit“, reflektierend, vorausschauend, Gefahren beachtend, empathisch, abwägend – „was, wenn?“, in der Lage, zwischen den Zeilen zu hören, zu lesen und zu spüren. Denken Hochsensible langsam? Hochsensible Personen (HSP) machen das alles gleichzeitig und denken auf mehreren Ebenen. Dabei sind sie sehr schnell. Es sei […]
Hochsensibilität – Gefühle – Emotionen – Empfindungen
Hochsensibilität = Gefühle in allen Facetten Hochsensible (HSP) haben ein sehr großes Gefühlsspektrum, in dem sie sehr variabel sind. Sie können innerhalb von wenigen Sekunden himmelhoch jauchzend bis zu Tode betrübt sein. Gefühle nehmen sie sehr intensiv wahr. Den meisten HSP sieht man ihr Gefühlserleben an. Man sagt ihnen nach, ihr Gesicht sei ein „offenes Buch.“ Da […]
Hochsensibilität und der Geruchssinn
Hochsensible nehmen schneller Gerüche wahr Häufig sind hochsensible Personen (HSP) sehr geruchsempfindlich. Nikotin, Körpergeruch oder ein zu starkes Parfüm rauben ihnen den Atem, führen zu Konzentrationsschwierigkeiten oder Übelkeit. Sie riechen, wenn Nahrungsmittel schlecht sind. Schmorende Kabel oder angebranntes Essen nehmen sie schneller wahr als „normal Sensible“. Der Geruch mancher Lebensmittel kann ihnen den Appetit verderben. Für […]
Wie Hochsensible hören
HSP haben in der Regel ein gutes Gehör. Sie hören die Flöhe husten. Ihre Hörfähigkeit geht über alle Frequenzen. Und auch bei diesem Sinneskanal ist diese Fähigkeit Segen und Fluch zugleich. Vielen HSP bereitet ihr Hörsinn die größten Schwierigkeiten. Hochsensible auditiv – Laut kostet Kraft Viele Hochsensible sind geräuschempfindlich. Der Klang einer Sirene tut körperlich weh. […]
