Die Prozessgruppe für HSP (hochsensible Personen) begleitet Sie über eineinhalb Jahre
Vielleicht haben Sie in der Gruppe bisher weiniger gute Erfahrungen gemacht. Vielleicht wird es Ihnen in einer Gruppe auch leicht zu viel.
Diese Gruppe wird anders. Hier begegnen sich Gleichgesinnte, die sich in vielen Dingen sehr ähnlich sind. Die Situationen auch so erleben wie Sie. Spüren, was andere nicht spüren und häufig auch sehr ähnliche Erfahrungen haben. Für viele ist es sehr bewegend, und es tut so gut, nicht anders, sondern eine/einer von vielen auf der gleichen Wellenlänge zu sein. So gibt die Gruppe ein Gefühl von Sicherheit. Hier können Sie unter Gleichgesinnten Rüstzeug für ein glückliches Leben mit Hochsensibilität kennen lernen, ausprobieren und gemeinsam wachsen.
Abgrenzung kann man lernen
Vielen HSP fällt es schwer, sich abzugrenzen. Sie nehmen mehr den Anderen als ihre eigenen Gefühle und Bedürfnisse wahr. Die Gruppe bietet die Möglichkeit, Abgrenzung in einem geschützten Rahmen zu üben. Eine Fähigkeit, die ihr berufliches und privates Leben um vieles leichter macht.
Alte Wunden heilen
Leider haben viele Hochsensible die Erfahrung gemacht, dass sie nicht so angenommen wurden, wie sie sind. Solche Erfahrungen verletzen die Seele. Die Prozessgruppe bietet die Möglichkeit, durch positive Erfahrungen mehr und mehr alte Verletzungen zu heilen.
Die besondere Mischung für ein glückliches Leben als HSP
Die Mischung aus Workshop, Austausch und vielen praktischen Übungen für den Alltag hilft Ihnen, Ihre Hochsensibilität mit Genuss zu leben.
In der Prozessgruppe lernen Sie:
- Hochsensibilität verstehen und händeln zu können
- Ihre Selbstwahrnehmung zu stärken
- Verbindung von Bauch, Herz, Kopf und Körper
- Herausforderungen der Hochsensibilität besser zu meistern
- Gelassener Umgang mit sich und anderen
- Handwerkszeug aus Coaching und Therapie für sich zu nutzen
- Viele praktische Übungen für HSP zur Selbstwertsteigerung, Abgrenzung und dem Umgang mit stressenden Situationen.
Ablauf der Prozessgruppe für hochsensible
Wir beginnen mit einem Tagesseminar (10:00 Uhr bis 18:30 Uhr). Danach treffen wir uns an 15 Abendterminen (17:30 – 21:00 Uhr).
Datum | Thema |
Sa. 16.02.2019 | Tagesseminar: Ich bin hochsensibel – und jetzt? |
Mi. 27.02.2019 | Hochsensibel voll dabei – Wenn einen die Situation überrollt |
Mi. 03.04.2019 | Perfektion ist mein zweiter Vorname – Leben mit einem hohen Anspruch |
Mi. 08.05.2019 | Das perfekte Team! – Bauch, Herz, Kopf und Körper in Einklang bringen |
Mi. 05.06.2019 | Meine Grenze gehört mir! Hochsensibilität im Wechsel zwischen du und ich |
Mi. 03.07.2019 | Freundschaft, Partnerschaft, Sexualität – hochsensibel in Beziehung |
Mi. 28.08.2019 | Hilfe! – Gefühle sind ansteckend. Über den Umgang mit Gefühlen anderer |
Mi. 25.09.2019 | Das ist ein Teil von mir – Versöhnung mit den inneren Anteilen |
Mi. 23.10.2019 | Konflikte und Kritik – aus der Ohnmacht ins Handeln |
Mi. 13.11.2019 | Ich bin zu verletzlich – wie Sie hindernde Glaubenssätze auflösen |
Mi. 04.12.2019 | Das hochsensible Kind |
Mi. 22.01.2020 | Ich bin hochsensibel; und das ist gut so! Hochsensibilität als Stärke |
Mi. 04.03.2020 | HSP und Trauma – Wege aus der Starre |
Mi. 22.04.2020 | HSP-Altlasten, alte Situationen heilen |
Mi. 27.05.2020 | Bin ich hier richtig? Beruf, Burn Out und Co. |
Mi. 01.07.2020 | Wo komme ich her, wo gehe ich hin? In jedem Abschied steckt ein Neuanfang! |
Inklusive
- Seminarunterlagen
- Getränke und Pausensnacks
- Hausaufgaben 😉
Teilnehmerstimmen zu meinen Gruppen, Seminaren und Ausbildungen
Um die Privatsphäre zu wahren sind die Bilder und Namen nicht echt. Die Teilnehmerstimmen selbstverständlich schon. Herzlichen Dank für die tollen Rückmeldungen 
Liebe Sandra,
ich bin so froh, dass ich auf mein Bauchgefühl gehört habe nach dem ersten HSP Tag die Ausbildung bei DIR zu machen. Durch dich und deine wundervolle Art zu lehren, deine tolle Ausstrahlung, deinen klaren Blick mit allen Sinnen, konnte ich mich ganz wohl behütet und angenommen fühlen. Du hast eine wunderschöne, tief berührende Stimme; begleitend, unterstützend und lieblich säuselnd – ich werde sie vermissen. Danke für deine unendliche Geduld und den Faden, der sich darüber ergibt.
Liebe Sandra,
ich habe mich hier immer herzlich willkommen gefühlt, sowohl von dir und deiner Art, als auch von der Vorbereitung, der Räumlichkeit und den Inhalten. Du hast die Ausbildung sehr gut gefüllt und bist dabei immer erreichbar gewesen. In Jeder Hinsicht! Danke, Danke, Danke!
Liebe Sandra,
an deinem Wissen, Ressourcen, Ideen und Gedanken teilhaben zu dürfen, war Genuss, Freude und Glück. Ich hoffe auf weitere Gelegenheiten.
Liebe Sandra,
ich bin unheimlich dankbar dir begegnet zu sein! Ich bin nun 39 Jahre und habe in den letzten 37 Jahren nicht soviel tolle Erfahrungen gesammelt wie in den letzte 1,5 Jahren. Es sind so unheimlich schöne Impulse, Begegnungen, Momente, Ideen…, die ich durch meine Arbeit mit NLP bekommen habe. Vielen Dank 😊
Liebe Sandra,
danke für deine Unterstützung in Form von Papierwissen. Danke für die Unterstützung in Form von Gedanken, Gefühlen und Wahrnehmungsübungen auf dem Weg zum „ganz“-Werden. Eine dicke Umarmung ❤️
Liebe Sandra,
ich danke dir für die tolle, lehrreiche und Spannende Zeit. Ich habe viel für mich und meine Arbeit mitgenommen und freue mich darauf, all das auszuprobieren, was ich hier gelernt habe. Du hast uns kompetent, liebevoll und mit viel Leidenschaft durch das Thema und unsere inneren Prozesse geführt. Danke für alles 😊
Liebe Sandra,
deine Natürlichkeit, deine Neugierde, deine Wärme, deine Sicherheit und dein Lachen wirken wie Sonnenstrahlen auf meiner Haut.
Liebe Sandra!
Mädchen, Lümmel, weise Frau, Kumpel, Unterstützer…Herausfordererin, freche Schnute und Loberin Ver-, Fair- und vor allem Klarsprecherin, Lehrende und Fragende, Kleine und große Schwester, geradeaus seiende und Tricks anwendende stets fragende, humor- und sehr liebevolle… S.A.N.D.R.A :-* Danke, du bist echt der Hammer
Liebe Sandra,
ich habe von dir gelernt, viel mehr zu spielen, Dingen/meinem Inneren zu vertrauen und sie als WAHR anzunehmen. Das hast du durch deine große Empathie, deine liebevolle Wertschätzung allen Unzulänglichkeiten und Menschen gegenüber ins Rollen gebracht. Vielen Dank dafür! 😊
Liebe Sandra,
lieben Dank noch einmal für dieses tolle Seminar, es wirkt noch nach 🙂 Und das ist gut so! Ich freue mich!
Liebe Sandra,
Ich bin immer wieder erstaunt, wie du es schaffst die Menschen mitzunehmen und wie ich mich bei dir fühlen kann. Danke ❤️
Liebe Sandra,
ich bin froh über den „Wink des Schicksals“, dass aus meinem Plan B ein Plan A geworden ist, und ich bei dir in die „Lehre“ gehen durfte. Ich habe viel gelernt über mich, über HSP und übers Miteinander. Du hast mir gezeigt, dass Fehler und Schwächen erlaubt sind. Du hast unsere nicht ganz „pflegeleichte“ Gruppe kompetent, liebevoll und mit einer beeindruckenden Gelassenheit durch eine tolle gemeinsame Zeit geführt. Und nicht nur durch die Zeit, sondern auch durch so viele spannende und bewegende Prozesse! Danke für Alles! ❤️
Liebe Sandra
Ich finde deine Art Informationen zu vermitteln sehr lebendig, und du hast mich meinem Ziel, mich besser zu verstehen, ein großes Stück nähergebracht. Dafür danke ich dir von Herzen.
Liebe Sandra,
ich bewundere dich dafür, dass du uns so kompetent und souverän durch die Wochenenden gelotst hast. Deine Art, mit Fehlern und Schwächen umzugehen, hat mir gezeigt, dass man nicht perfekt sein muss, um sympathisch und kompetent zu sein. Du hast uns bewegt, begleitet und aufgefangen
Liebe Frau Quedenbaum,
so viel geballtes Wissen. Ich bin tief beeindruckt von so viel Kompetenz. Professionalität auf jeder Ebene. Eine absolute Bereicherung! Danke
Liebe Frau Quedenbaum
Ich habe mich in der Gruppe sehr wohl gefühlt. Jeder durfte einfach sein. Das war für mich eine besondere Erfahrung. Herzlichen Dank 😊
Liebe Frau Quedenbaum
Nun weiß ich, dass hinter meiner Hochsensibilität noch einiges mehr steckt. Ich bin unendlich dankbar. Es ist, als wäre jetzt alles ins richtige Licht gerückt.
Liebe Sandra
Danke für diesen schönen Tag. Ich habe so viel für mich mitgenommen. So viel tiefes Wissen und Liebe auch für meine Schattenseiten. Ich habe mich noch nie so angenommen gefühlt. Danke, danke, danke ❤️
Liebe Sandra
Lange beschäftige ich mich mit dem Thema Hochsensibilität über Bücher und durch Seminare. Ich dachte, ich wäre schon ein Expertin. Dein Wissen geht weit darüber hinaus. Die Kombination von fundiertem Wissen aus unterschiedlichen Bereichen macht es so einzigartig. Hut ab vor so viel Kompetenz. Danke
Guten Tag Frau Quedenbaum,
ich bin begeistert, mit wie viel Klarheit und Leidenschaft Sie komplexe Zusammenhänge federleicht erklären. So viel Fachkunde mit so viel Herzlichkeit und Authentizität präsentiert. Eine tolle Mischung.
Sie bekommen eine Vielfalt an praktischem Handwekszeug aus Coaching und Therapie
Profitieren Sie von meiner 20 -jährigen Erfahrung als Trainerin und Coach. Hierzu nutze ich Elemente aus:
- dem Neuro Linguistischen Programmieren (NLP)
- der Gewaltfreien Kommunikation (GFK)
- dem iEMDR (Traumatherapie)
- der Systemischen Familienberatung
- der Marte Meo Methode (Aus eigener Kraft)
- dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM)
- RIT – Reflexintegration
- SEI – Somatische, emotionale Integration (Traumatherapie)
- Grundlage ist immer der aktuelle Stand der Forschung. Hochsensibilität ist wissenschaftlich belegbar!
Ihre Investition für ein selbstbestimmtes Leben mit Hochsensibilität!
1390 Euro bei Einmalzahlung (Umsatzsteuerbefreit).
1440 Euro bei Ratenzahlung – monatlich 80 Euro (Umsatzsteuerbefreit).
- Für jede „Freundschaftswerbung“ bekommen Sie 100 Euro Rabatt. Wenn Sie bereits angemeldet sind, braucht Ihre Freundin oder Ihr Freund bei der Anmeldung nur Ihren Namen anzugeben.
Sie möchten nicht die Katze im Sack kaufen. Sie können auch das Einstiegsseminar separat buchen (140 € Umsatzsteuerbefreit). Bei der weiteren Teilnahme am HSP Kurs Kompakt wird das Seminar angerechnet.
Anfahrt mit dem Auto:
Aerzen 40 Minuten
Alfeld/Leine 30 Minuten
Algermissen 45 Minuten
Auetal 45 Minuten
Bad Gandersheim 50 Minuten
Bad Münder 25 Minuten
Barsinghausen 45 Minuten
Bad Nenndorf 45 Minuten
Bad Pyrmont 55 Minuten
Beverungen 7 Minuten
Bodenwerder 30 Minuten
Bockenem 50 Minuten
Burgdorf 60 Minuten
Bückeburg 60 Minuten
Celle 70 Minuten
Delligsen 30 Minuten
Emmerthal 30 Minuten
Einbeck 50 Minuten
Extertal 50 Minuten
Garbsen 55 Minuten
Hameln 25 Minuten
Hannover 40 Minuten
Hessisch Oldendorf 40 Minuten
Hildesheim 25 Minuten
Holzminden 50 Minuten
Höxter 60 Minuten
Isernhagen 55 Minuten
Laatzen 40 Minuten
Lamspringe 40 Minuten
Langenhagen 60 Minute
Lehrte 55 Minuten
Lemgo 70 Minuten
Lügde 50 Minuten
Peine 70 Minuten
Porta Westfalica 60 Minuten
Salzgitter 60 Minuten
Seelze 50 Minuten
Seesen 65 Minuten
Sehnde 50 Minuten
Sibesse 25 Minuten
Springe 25 Minuten
Stadthagen 50 Minuten
Uslar 70 Minuten
Wunstorf 45 Minuten