Wat introverte hoogsensitieve personen sterker maakt:
Introverte HSP hebben momenten van alleen zijn nodig. Ze putten hun kracht uit de tijden waarin ze helemaal bij zichzelf zijn.
Een weldadig bad, een wandeling, tuinieren of samenzijn met dieren geven hun kracht.
Introverte hoogsensitieve personen in contact
In het samenzijn met andere mensen staan ze meestal constant 'aan'. Ze reflecteren op zichzelf en de ander, en gaan emotioneel en mentaal met de situatie mee. Ze hebben altijd oog voor het welzijn van de ander, luisteren aandachtig en gaan intensief op de ander in.
Bovendien hebben z e de gave om volledig bij de ander te zijn – tenzij ze overprikkeld zijn. In de omgang met groepen wordt deze eigenschap als erg vermoeiend ervaren. Daarom zijn Introverte HSP het liefst met één of twee personen samen. Ze hebben meestal weinig vriendschappen, die gekenmerkt worden door een sterke diepgang en verbondenheid.
In grote groepen tonen ze zich meestal terughoudend, soms angstig.
Introverte HSP houden hun gevoelens (boosheid, vreugde, gekwetstheid, enthousiasme …) ten dele in, wanneer ze de ervaring hebben opgedaan dat andere mensen geïrriteerd reageren op hun emoties. Soms hebben ze zich zo'n sterk 'pokerface' aangemeten dat anderen niet eens vermoeden wat er in hen omgaat.
Introverte hoogsensitieve personen hebben vaak een openbaar en een privé-ik. Zo kunnen ze op hun werk erg gefocust, georganiseerd, stoer en 'volwassen' overkomen. Privé tonen ze zich eerder speels, naïef en soms een beetje 'verstrooid'.
Introverte hoogsensitiviteit en communicatie
Smalltalk ervaren ze als oppervlakkig en vermoeiend. Smalltalk-situaties zijn voor velen Introverte HSP oncomfortabel.
Ze zijn eerder bedachtzaam. Een onderwerp wordt eerst grondig overdacht en emotioneel beleefd voordat ze er iets over zeggen. Als je hen vraagt wat er op dat moment in hen omgaat, duurt het even voordat ze hun innerlijke beleving in woorden kunnen uitdrukken.
In het middelpunt staan is introverte hoogsensitieven een gruwel. Ook zelfpromotie is hen meestal vreemd. Ze hebben eerder de neiging om hun licht onder de korenmaat te stellen.
Introverte HSP en beslissingen
Beslissingen vergen bij i ntroverte HSP tijd, omdat de mogelijkheden op vele niveaus worden doordacht en afgewogen. Is een beslissing genomen, dan tonen zich introverte hoogsensitieven zeer volhardend. Hoe beter het samenspel van hoofd en onderbuikgevoel werkt, des te sneller kan een Introverte HSP beslissen.
Hoe introverte hoogsensitieven leren:
Als iets hen interesseert, zijn ze zeer gefocust en kunnen ze goed bij de les blijven. Ze leren door observatie. Introverte hoogsensitieve personen spelen handelingen in gedachten in uiteenlopende variaties door, voordat ze overgaan tot actie.
Meer informatie over het onderwerp "Introverte hoogsensitieve mensen" vind je in deze video
Weet je niet zeker of dit op jou van toepassing is? Mijn Test voor hooggevoeligheid geeft je een eerste oriëntatie.
