Extroverte HSP's – Kenmerken en gevolgen
Geen zin om te lezen? Hier kun je de bijdrage als video bekijken.
Vooral de extroverte, hooggevoelige mensen weten vaak niet zeker of ze wel echt hooggevoelig zijn. De gangbare beschrijvingen zijn namelijk maar gedeeltelijk op hen van toepassing. Hoe je kunt herkennen of je een extroverte, hooggevoelige persoon bent en wat de bijzondere uitdagingen zijn, lees je in dit artikel .
Over het onderzoek naar extroverte, hooggevoelige mensen
Volgens Aron, de bedenkster van het model van de Hooggevoeligheid , is 30 procent van de hooggevoeligen extrovert . Over extroverte hooggevoeligen is er slechts zeer weinig te vinden in vakliteratuur.
Hieronder ontdek je typische kenmerken waarin de extrovertheid zich uit en hoe deze het leven beïnvloeden.
Voor een beter begrip zet ik op een aantal punten het gedrag van extroverte en introverte hooggevoeligen tegenover elkaar, omdat het daardoor duidelijker wordt welke uitdagingen er door de extrovertheid ontstaan.
Extroverte hooggevoelige personen zijn spraakzaam
Ze stappen open op mensen af en vinden het gemakkelijk om contact te leggen. Smalltalk is voor hen dan wel geen vervulling, toch valt het hun niet zwaar. Ze gebruiken het om over te gaan in diepere gesprekken. Terwijl introverte hoogsensitieve personen het liefst met één tot twee mensen samen zijn, waarderen extroverte HSP ook het samenzijn met grotere groepen. Daar brengen ze zichzelf actief en eventueel ook leidend in. Ze vinden het fijn om in het middelpunt te staan en genieten van de aandacht, al ervaren ze dat slechts in beperkte mate als prettig. Het samenzijn in groepen ervaren extroverte hooggevoeligen als inspirerend.
De batterijen van extroverte HSP's gaan langer mee
Ze kunnen in vergelijking met introverte HSP's energetisch langer van samenzijn genieten en voelen zich ook bij sociale gelegenheden op hun gemak. Door de hooggevoeligheid hebben ze echter ook tijd nodig waarin ze zich kunnen terugtrekken om alleen te zijn.
De meeste extroverte, hooggevoelige mensen hebben een hogere tolerantie voor veel indrukken en grotere mensenmassa's.
Extraverte hoogsensitieve personen en vriendschappen
Terwijl introverte mensen doorgaans maar een paar vrienden hebben, hebben extraverte HSP's naast geselecteerde vrienden meestal ook meerdere kennissen waarbij het contact oppervlakkiger is. Vaak zijn deze contacten heel divers en dekken ze verschillende behoeften af. Daarom lijken ze voor sommige vrienden en kennissen eerder introvert, voor anderen eerder extravert.
De sterke impulsiviteit van de extroverte hooggevoelige personen
Extroverte hooggevoelige personen onderscheiden zich door een sterke impulsiviteit. Dit is op verschillende gebieden merkbaar. Terwijl introverte HSP's eerst nadenken, afwegen en reflecteren voordat ze actie ondernemen, handelen extroverte personen precies andersom. Daarom zijn ze ook erg spontaan en enthousiast. Door hun naar buiten toe uitgedragen enthousiasme slepen ze anderen mee. Extraverte HSP zijn vaak goede motivators.
Je neemt snel beslissingen en neemt daarbij ook risico's. Deze worden achteraf gereflecteerd en indien nodig gecorrigeerd of verworpen.
Terwijl introverte HSP's eerst nadenken voordat ze iets zeggen, toont de impulsieve kracht zich hier ook bij extroverte, hooggevoelige mensen. Ze zeggen vaak zonder na te denken wat ze denken en dragen hun hart op de tong. Gepaard met het vermogen, dat eigen is aan de meeste hooggevoeligen, om mensen heel goed te kunnen observeren en inschatten, raken ze in conflicten met hun uitspraken precies de kern, waarmee ze niet altijd vrienden maken.
Extroverte hooggevoeligen zijn praktisch ingesteld
Hun impulsieve kracht zorgt er ook voor dat ze aanpakken als er iets te doen is. Ze zijn eerder de doeners. Dat uit zich er ook in dat ze gebruiksaanwijzingen pas lezen als ze er niet meer uitkomen.
Extroverte HSP leren door "trial-and-error". Ze handelen, reflecteren vervolgens op de effecten en keren dienovereenkomstig terug naar het handelen.
Extroverte, hoogsensitieve mensen kunnen hun aandacht heel goed focussen. Tegelijkertijd laten ze zich echter ook gemakkelijk afleiden. Meestal komen ze echter wel weer terug op hun oorspronkelijke taak.
Grote veelzijdigheid
Ze praten graag en denken hardop. Door de hoogsensitiviteit zijn ze echter ook goede luisteraars. Over het algemeen denken hoogsensitieve mensen op meerdere niveaus tegelijk. Het denken is een grote kracht van hoogsensitieve personen.
Bij extroverte HSP's kan dit denken heel erg ineengestikt of complex zijn. Ze zijn experts in om de hoek denken. Soms komt dit erg verwarrend over en is het moeilijk te begrijpen. Maar als je dieper doorvraagt, zit er een zeer geavanceerde logica achter.
De creativiteit van de extroverte, hooggevoelige personen
Hoogsensitieve personen zijn meestal erg creatief. Terwijl introverte mensen erg creatief zijn in het optimaliseren van bestaande dingen, is de kracht van extraverte mensen het creëren van nieuwe dingen.
Zin in iets nieuws
Bovendien houden ze van nieuwe dingen. Nieuwe activiteiten, nieuwe mensen, nieuwe plaatsen enz. …
Ze zijn zozeggen nieuwsgierig in de letterlijke zin van het woord. Banaliteit en routine zijn erg vermoeiend voor hen, afwisseling is inspirerend en verkwikkend. Daarom vind je onder de extraverte hooggevoeligen ook veel scannerpersoonlijkheden. Scannerpersoonlijkheden houden van prikkels. Voor hen is het belangrijk om nieuwe dingen te leren, ook graag dingen waar ze helemaal geen eerdere ervaring mee hebben.
Eigenlijk zijn alle extroverte HSP's ambivert
Technisch gezien zijn alle extroverte hooggevoelige personen ambivert. Omdat ze zowel een introverte ALS een extroverte kant in zich dragen. De introverte kenmerken zijn dus net zo goed op hen van toepassing. Dat is een prachtige mix, omdat de sterke punten uit beide werelden tot hun beschikking staan. Om deze voordelen te kunnen benutten, is een goed zelfbewustzijn en omgevingsbewustzijn erg belangrijk. Als deze vaardigheden nog niet voldoende zijn ontwikkeld, bestaat de kans dat we onze introverte vaardigheden inzetten in situaties waarin extrovert gedrag zinvoller zou zijn en vice versa.
Een voorbeeld:
Laten we als voorbeeld de ambiverte, hooggevoelige Claudia nemen. Ze werkt bij MediaMarkt op de computer-afdeling. Als ze haar vaardigheden nuttig inzet, benadert ze als extraverte HSP haar klant hartelijk en open en voel je haar enthousiasme voor de producten en haar werk. Zo krijgt de klant een positief basisgevoel. Dan gebruikt Claudia haar introverte vaardigheden. Ze luistert aandachtig en empathisch, waardoor ze een product kan aanbevelen dat past bij de behoeften van de klant. Hiervoor combineert Claudia haar vaardigheden. Ze spiegelt de behoeften van de klant en beschrijft betrokken en met overtuiging hoe het product precies aan de behoeften van de klant voldoet. De klant gaat naar huis met een passend product en het gevoel goed te zijn geadviseerd.
Ambiversie heeft grote voordelen
Dat klinkt nu misschien banaal. Als Claudia haar ambiverte vaardigheden echter niet passend bij de situatie gebruikt, zal de situatie zich waarschijnlijk heel anders ontwikkelen.
Als ze zich alleen introvert opstelt, zou ze eerder wachten tot de klant haar aanspreekt. Niet elke klant doet dat uit zichzelf. En dan komt er misschien wel helemaal geen advies.
Als ze alleen haar extroverte vaardigheden gebruikt, komt het contact er weliswaar, maar gaat Claudia vervolgens niet in op de behoeften van de klant. Ze zal haar waarschijnlijk een product aanbevelen dat bij haarzelf past. De kans dat de klant toch niet koopt of achteraf spijt krijgt van de aankoop, is aanzienlijk groter.
Veel van mijn extroverte, hooggevoelige klanten zijn erg succesvol in de verkoop, ze zijn door hun vaardigheden grote verkoopmentoren.
Gebruik je jouw vaardigheden op de juiste manier?
Wat ik in mijn werk bij extroverte hooggevoelige personen echter vaker waarneem, is dat ze hun vaardigheden soms op een tegengestelde manier gebruiken. Dat gebeurt wanneer we moeite hebben met zelf- en menselijke waarneming.
Als je hooggevoelig en extravert bent, nodig ik je uit om je gedrag eens te scannen en te kijken in hoeverre het je lukt om je introverte en extraverte vaardigheden passend in te zetten. Als je merkt dat het je niet altijd gemakkelijk afgaat om ze nuttig te gebruiken, scan je gedrag dan meerdere keren per dag. Dit kan je helpen om je vaardigheden bewuster in te zetten.
High-Sensation-Seeking heeft niets te maken met hooggevoeligheid
Wanneer er door een ontwikkelingstrauma schade is ontstaan aan het zenuwstelsel, kan zich daardoor een ander fenomeen ontwikkelen. Door verstoorde biochemische processen kan er een soort verslaving ontstaan aan nieuwe dingen, in combinatie met zeer sterke emoties. Deze personen noemen zichzelf High-Sensation-Seekers, ook wel HSS genoemd. High-Sensation-Seekers houden van “actie” en hebben afwisseling nodig. Ze zijn altijd op zoek naar de volgende kick. Anders dan bij de eerder genoemde scanner-persoonlijkheden is hier de intensieve, emotionele kick de drijvende kracht.
Wat ervoor nodig is:
Als we ambivert zijn, is het fijn dat we zowel van de introverte als de extroverte voordelen kunnen genieten. Het is voor ons gemakkelijker om ons aan te passen aan situaties, en we kunnen door onze verscheidenheid aan vaardigheden veel bereiken. Het introverte, hooggevoelige deel zorgt ervoor dat we gefundeerd, sociaal en ethisch gereflecteerd en goed doordacht dingen ontwikkelen, die we door de extroverte impulsieve kracht dan ook daadwerkelijk in daden omzetten.
Op voorwaarde dat we letten op onze behoeften en zowel het introverte als het extroverte deel in ons voldoende ruimte geven.
Weet je niet zeker of dit op jou van toepassing is? Mijn Test voor hooggevoeligheid geeft je een eerste oriëntatie.
