Het ontwikkelingstrauma is de meeste mensen onbekend
Ontwikkelingstrauma onderscheiden van hoogsensitiviteit – Deel 3 van 3
In het derde deel van het artikel – “Hooggevoeligheid onderscheiden van trauma”, leer je het verschil tussen een schoktrauma en een ontwikkelingstrauma. De meeste mensen weten niet dat zelfs het geboorteproces of de manier van opvoeden tot traumatisering kan leiden.
Geen zin om te lezen? Hier kun je de bijdrage als video bekijken.
Het schoktrauma
is het algemeen bekende trauma. Hier was er een eenmalige situatie, bijvoorbeeld een ongeluk, als uitlokker. De negatieve ervaring wordt opgeslagen in de hersenen. Ons organisme wil ons nu beschermen tegen verdere ervaringen van dit soort en gaat hormonaal in de „alarmsituatie“. Het gevolg is een innerlijke alertheid, die zich vaak uit in onrust en spanning en een verhoogde reactie op zintuiglijke prikkels. Als er later een prikkel is die aan deze situatie herinnert (trigger), worden we emotioneel uit het stresstolerantiedomein geslingerd en reageren we met hevige aanvals-/vluchtreacties (de sympathicus wordt geactiveerd, het stresstolerantiedomein wordt overschreden) of we storten in (de parasympathicus wordt geactiveerd, we zakken nerveus onder het stresstolerantiedomein).
Na de verwerking van het trauma keren de getroffenen terug naar hun oorspronkelijke niveau van opwinding en zintuiglijke waarneming.
Het ontwikkelingstrauma of ook wel complex trauma
Hier wordt het slachtoffer herhaaldelijk overweldigd door toxische stress. De frontale kwab en de hippocampus schakelen uit en we reageren instinctief met archaïsche afweerreacties. Het ontwikkelingstrauma concretiseert eigenlijk het begrip complex trauma, aangezien het specifiek betrekking heeft op onze ervaringen in de vroege kindertijd.
- Hoe worden we opgevoed?
- Wat vormt ons in deze tijd?
- Hoe is de hechting met de verzorgers?
Vooral als we opgroeien met voortdurende negatieve ervaringen in het eerste levensjaar, ervaren we dit als toxische stress. Deze stress heeft doorgaans een ontwikkelingstrauma tot gevolg. Toxische stress kan ontstaan door:
- Ervaringen van geweld, psychisch en fysiek van aard.
- Overbescherming
- Opvoeding uit angst (de wereld buiten is slecht, alleen hier ben je veilig)
- Gedwongen omgeving
- Zeer rigide opvoeding
- Verwaarlozing
- Permanente grensoverschrijding
- Ontbrekend spiegelen van de kinderlijke perceptie en de kinderlijke gevoelens
- Geen ondersteuning van de stressregulatie door de ouders (bijv. de baby laten huilen)
- Gebrek aan contact – fysiek en emotioneel. Veel mensen kunnen zich niet meer adequaat met hun kind bezighouden. Ze missen zelf de juiste ervaringen.
Opvoeding is een afspiegeling van onze ervaringen en mogelijkheden.
Onze opvoeding wordt nog steeds gekenmerkt door de ideeën van het Derde Rijk. Baby's zouden moeten huilen, zodat ze leren zichzelf te reguleren en de ouders niet op hun tenen lopen. De destijds gepropageerde opvoeding was een handleiding voor het verbreken van de band en daarmee voor vroegkinderlijke traumatisering.
Helaas houden sommige extreem schadelijke opvoedkundige ideeën nog steeds hardnekkig stand. Ouders die hun kinderen behandelen zoals hierboven genoemd, doen dat niet omdat ze hun kinderen niet belangrijk vinden. Ze zijn zelf gevormd door hun eigen geschiedenis, hun hechtingservaringen en hun kennis. Velen zijn zelf getraumatiseerd. Iedereen voedt op naar zijn mogelijkheden. Bij sommigen zijn deze mogelijkheden simpelweg beperkt.
Hoogsensitiviteit en trauma samengevat:
- Er zijn hoogsensitieve getraumatiseerde HSP en uitsluitend getraumatiseerde mensen.
- Als je erg lijdt onder hoogsensitiviteit, is de kans groot dat je getraumatiseerd bent.
- Veel HSP zijn uitsluitend getraumatiseerd. Ze zijn overgevoelig door het trauma, maar niet hoogsensitief in de eigenlijke zin. De vaktaal noemt dit hypervigilantie.
- Men maakt onderscheid tussen schoktrauma en ontwikkelingstrauma.
- Om traumatiseringen op te lossen, is competente therapeutische ondersteuning nodig.
Hier vind je deel één en twee van de trilogie – Hoogsensitiviteit onderscheiden van trauma
Als je ondersteuning wenst bij de classificatie, vind je hier mijn Coaching voor hooggevoeligen .
