Was introvertierte Hochsensible stärkt:
Introvertierte HSP brauchen Möglichkeiten des Alleinseins. Sie schöpfen ihre Kraft aus den Zeiten, in denen sie ganz bei sich sind.
Ein wohltuendes Bad, ein Spaziergang, Gärtnern oder das Zusammensein mit Tieren geben ihnen Kraft.
Introvertierte Hochsensible im Kontakt
Im Zusammensein mit anderen Menschen sind sie in der Regel ständig auf „Sendung“. Sie reflektieren sich und ihr Gegenüber, gehen emotional und gedanklich mit. Sie haben stets das Befinden des Anderen im Blick, hören aufmerksam zu und gehen intensiv auf den Anderen ein.
Des Weiteren haben sie die Gabe, ganz beim Anderen zu sein – es sei denn, sie sind überreizt. Im Umgang mit Gruppen wird diese Eigenschaft als sehr anstrengend empfunden. Deswegen sind introvertierte HSP am liebsten mit ein oder zwei Personen zusammen. Sie haben meistens wenige Freundschaften, die von einer starken Tiefe und Verbundenheit geprägt sind.
In großen Gruppen zeigen sie sich meist zurückhaltend, bisweilen ängstlich.
Introvertierte HSP halten ihre Gefühle (Ärger, Freude, Verletztheit, Begeisterung …) zum Teil zurück, wenn sie die Erfahrung gemacht haben, dass andere Menschen auf ihre Emotionen irritiert reagieren. Zum Teil haben sie sich ein so starkes „Pokerface“ zugelegt, dass andere nicht mal ahnen, was in ihnen vorgeht.
Introvertierte Hochsensible haben häufig ein öffentliches und ein privates Ich. So können sie im Job sehr fokussiert, organisiert, taff und „erwachsen“ wirken. Privat zeigen sie sich eher verspielt, naiv, und manchmal etwas „verpeilt“.
Introvertierte Hochsensibilität und Kommunikation
Smalltalk empfinden sie als oberflächlich und anstrengend. Smalltalk-Situationen sind für viele introvertierte HSP unangenehm.
Sie sind eher nachdenklich. Ein Thema wird erstmal genau durchdacht und ihm emotional nachgespürt, bevor sie sich dazu äußern. Fragt man sie, was in ihnen gerade vorgeht, dauert es, bis sie ihr inneres Erleben in Worte fassen können.
Im Mittelpunkt zu stehen ist introvertierte Hochsensiblen ein Gräuel. Auch Selbstdarstellung ist ihnen meist fremd. Sie neigen eher dazu, ihr Licht unter den Scheffel zu stellen.
Introvertierte HSP und Entscheidungen
Entscheidungen brauchen bei introvertierten HSP Zeit, da die Möglichkeiten auf vielen Ebenen durchdacht und abgewogen werden. Ist eine Entscheidung getroffen, zeigen sich introvertierte Hochsensible sehr beharrlich. Je besser das Zusammenspiel von Kopf und Bauchgefühl funktioniert, umso schneller kann sich eine introvertierte HSP entscheiden.
Wie introvertierte Hochsensible lernen:
Wenn etwas sie interessiert, sind sie sehr fokussiert und können gut bei der Sache bleiben. Sie lernen durch Beobachtung. Introvertierte Hochsensible spielen Handlungen im Geiste in unterschiedlichsten Variationen durch, bevor sie ins Handeln kommen.
