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Hochsensibilität und Trauma – Coaching , Seminare und Ausbildungen für HSP

Rundes Porträtfoto von Sandra Quedenbaum
Textgrafik Hochsensibel leicht leben mit den Kursthemen
Grafik Hochsensibel leicht leben mit Sandra Quedenbaum und den Kursthemen

Bekannt aus:

Als Expertin für Hochsensibilität war ich unter anderem bei diesen Online-Kongressen, Radiosendern, Zeitschriften und Buchprojekten vertreten.

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Die nächste Ausbildung zum HSP-Coach startet im Frühjahr 2027.

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Kundenstimmen meiner Ausbildungen und Seminare für Hochsensible

Liebe Sandra, ich bin so froh, dass ich auf mein Bauchgefühl gehört habe nach dem ersten HSP Tag die Ausbildung bei DIR zu machen. Durch dich und deine wundervolle Art zu lehren, deine tolle Ausstrahlung, deinen klaren Blick mit allen Sinnen, konnte ich mich ganz wohlbehütet und angenommen fühlen. Du hast eine wunderschöne, tief berührende Stimme; begleitend, unterstützend und lieblich säuselnd – ich werde sie vermissen. Danke für deine unendliche Geduld und den Faden, der sich darüber ergibt.
Mareike Heselmann
Liebe Sandra, ich bin unheimlich dankbar dir begegnet zu sein! Ich bin nun 39 Jahre und habe in den letzten 37 Jahren nicht soviel tolle Erfahrungen gesammelt wie in den letzte 1,5 Jahren. Es sind so unheimlich schöne Impulse, Begegnungen, Momente, Ideen…, die ich durch deine Ausbildung bekommen habe. Vielen Dank 😊
Stefanie Meyer
Liebe Sandra, ich danke dir für die tolle, lehrreiche und Spannende Zeit. Ich habe viel für mich und meine Arbeit mitgenommen und freue mich darauf, all das auszuprobieren, was ich hier gelernt habe. Du hast uns kompetent, liebevoll und mit viel Leidenschaft durch das Thema und unsere inneren Prozesse geführt. Danke für alles 😊
Mike Seeger
Liebe Sandra! Mädchen, Lümmel, weise Frau, Kumpel, Unterstützer…Herausfordererin, freche Schnute und Loberin Ver-, Fair- und vor allem Klarsprecherin, Lehrende und Fragende, Kleine und große Schwester, geradeaus seiende und Tricks anwendende stets fragende, humor- und sehr liebevolle… S.A.N.D.R.A :-* Danke, du bist echt der Hammer
Lena Bartels
Liebe Sandra, ich habe von dir gelernt, viel mehr zu spielen, Dingen/meinem Inneren zu vertrauen und sie als WAHR anzunehmen. Das hast du durch deine große Empathie, deine liebevolle Wertschätzung allen Unzulänglichkeiten und Menschen gegenüber ins Rollen gebracht. Vielen Dank dafür! 😊
Natalie Gerber
Liebe Sandra, ich bin froh über den „Wink des Schicksals“, dass aus meinem Plan B ein Plan A geworden ist, und ich bei dir in die „Lehre“ gehen durfte. Ich habe viel gelernt über mich, über HSP und übers Miteinander. Du hast mir gezeigt, dass Fehler und Schwächen erlaubt sind. Du hast unsere nicht ganz „pflegeleichte“ Gruppe kompetent, liebevoll und mit einer beeindruckenden Gelassenheit durch eine tolle gemeinsame Zeit geführt. Und nicht nur durch die Zeit, sondern auch durch so viele spannende und bewegende Prozesse! Danke für alles! ❤️
Lea Kronsberg
Liebe Sandra, ich bewundere dich dafür, dass du uns so kompetent und souverän durch die Wochenenden gelotst hast. Deine Art, mit Fehlern und Schwächen umzugehen, hat mir gezeigt, dass man nicht perfekt sein muss, um sympathisch und kompetent zu sein. Du hast uns bewegt, begleitet und aufgefangen.
Hanne Kaust
Liebe Sandra Lange beschäftige ich mich mit dem Thema Hochsensibilität über Bücher und durch Seminare. Ich dachte, ich wäre schon eine Expertin. Dein Wissen geht weit darüber hinaus. Die Kombination von fundiertem Wissen aus unterschiedlichen Bereichen macht es so einzigartig. Hut ab vor so viel Kompetenz. Danke ❤️
Ursula Tebje
Guten Tag Frau Quedenbaum, ich bin begeistert, mit wie viel Klarheit und Leidenschaft Sie komplexe Zusammenhänge federleicht erklären. So viel Fachkunde, mit so viel Herzlichkeit und Authentizität präsentiert. Eine tolle Mischung.
Gabi Tynissen
Vorschau des E-Books auf Bildschirm und ausgedruckten Seiten
Bannergrafik mit dem Hinweis auf das kostenlose E-Book
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Onlinekurs – Hochsensibilität erkennen und verstehen.

Frau arbeitet am Tablet, umgeben von gezeichneten Glühbirnen
Liste mit Fragen rund um Hochsensibilität
Grafik mit Fragen für Menschen, die Hochsensibilität neu entdecken
Genau das brauche ich!
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Hochsensible Kostproben

Vorschaubild des YouTube-Videos "Wie hochsensible Kinder zu psychisch kranken Erwachsenen werden" mit über einer Million Aufrufen
Schriftzug "Test zur Hochsensibilität" mit Pfeil auf den Button "Bist du hochsensibel?"
Podcast-Cover "Hochsensibilität leicht leben" mit Pfeil auf den Button "Zum Podcast"
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Ich bin Sandra Quedenbaum

Grafik mit Sandra Quedenbaum und ihrer Praxiserfahrung: seit über 30 Jahren begleitet sie Menschen, 330 Workshops, über 3250 Coaching-Stunden, aktive Ausbilderin seit fast 20 Jahren
Textgrafik Mein Versprechen
Grafik mit Sandra Quedenbaum, ihrer Praxiserfahrung und ihrem Versprechen: Ich begleite dich auf deiner Reise zu dir, damit du deine Hochsensibilität leicht leben kannst
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Hochsensibilität, HSP und Trauma: die wichtigsten Begriffe kurz erklärt

Hochsensibilität ist eine angeborene Veranlagung des Nervensystems: Reize werden tiefer und intensiver verarbeitet als bei anderen Menschen. Sie ist keine Krankheit und keine Diagnose, sondern eine Eigenschaft mit vielen Stärken. Mehr zur Frage: Was ist Hochsensibilität?

HSP steht für Highly Sensitive Person, den englischen Fachbegriff für einen hochsensiblen Menschen. Er geht auf die Forschung der Psychologin Elaine N. Aron zurück. Die typischen Merkmale hochsensibler Menschen

Ein Trauma ist eine seelische Verletzung nach einer überwältigenden Erfahrung. Unterschieden werden das Schocktrauma nach einem einzelnen Ereignis und das Entwicklungstrauma. Ein Entwicklungstrauma bezeichnet eine seelische Verletzung, die in der frühen Kindheit entsteht, wenn grundlegende Bedürfnisse nach Schutz, Bindung und verlässlicher Zuwendung über längere Zeit nicht erfüllt werden. Hochsensibilität ist keine Traumafolge, beides kann aber zusammen auftreten. Trauma und Hochsensibilität unterscheiden

Weitere Antworten findest du in den FAQ zu Hochsensibilität und Trauma.

E-Book Hochsensibilität verstehen von Sandra Quedenbaum, Vorschau auf Laptop, Tablet und Smartphone

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Hier findest du weitere Beiträge zur Hochsensibilität

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