Coaching für hochsensible Personen (HSP)
Zwischen Hameln, Hannover und Hildesheim​

“Der beste Zeitpunkt, einen Baum zu pflanzen, ist vor zwanzig Jahren. 

Der zweitbeste Zeitpunkt ist heute.”

 

Coaching für Hochsensible, Trauma

Vielleicht finden Sie sich hier wieder?

  • Hektik, Lautstärke und Zeitdruck sind für Sie stark belastend.
  • Neue, unbekannte Situationen empfinden Sie sehr beunruhigend.
  • Schlechte Stimmungen anderer wirken auf Sie „ansteckend“.
  • Der Umgang mit Menschen, insbesondere Gruppen, kostet Sie viel Energie.
  • Sie denken oft: „Das ist mir zuviel“.
  • Sie befinden sich häufig in einer Gedankenspirale.
  • Es fällt ihnen schwer sich abzugrenzen und Sie neigen im „Ernstfall“ zu Überreaktionen.
  • Sie sind sehr gewissenhaft und neigen dazu sich zuviel Arbeit aufzuhalsen.
  • Sie haben oft das Gefühl nicht verstanden zu werden oder „falsch“ zu sein.
  • Unangenehme sinnliche Eindrücke – starke Gerüche, grelles oder diffuses Licht, laute Geräusche, unbequeme oder kratzende Kleidung – führen bei Ihnen zu einer starken körperlichen Reaktion oder zu Konzentrationsschwierigkeiten.
Das sind nur ein paar Möglichkeiten wie sich Ihre hochsensible Seite auswirken kann. Manche HSP empfinden ihre Hochsensibilität eher als Leiden, denn als Gewinn. Ein Coaching kann das Blatt für Sie wenden, denn: Hochsensibilität ist eine Gabe, vorausgesetzt Sie verstehen innerliche Prozesse, kennen die Vorzüge, die Hochsensibilität bietet, und machen sich dieses Wissen nutzbar.
Hochsensibilität, coaching, Trauma

“Glaube an die Kraft der Bäume,
und du wirst ihre Stärke fühlen können!”

Ich unterstütze Sie bei den Herausforderungen der Hochsensibilität:

  • Lernen Sie Ihre hochsensible Seite kennen und verstehen.
  • Erkennen Sie belastende Situationen im Vorfeld. So können Sie vorbeugend handeln, damit es gar nicht erst zu einer Überreizung kommt.
  • „Handwerkszeug“ für den schnellen Ausstieg aus Situationen,
    in denen Sie sich überreizt fühlen.
  • Nehmen Sie Ihre eigenen Grenzen war – für ein selbstbestimmtes Leben.
  • Eine „sozialverträgliche“ Abgrenzungsstrategie in Momenten der Überforderung oder bei Grenzüberschreitung anderer Personen.
  • Unterbrechen Sie Ihre Gedankenspirale; Denken will gelernt sein.
  • Eigene Gefühle und Bedürfnisse wahrnehmen und benennen.
    Für Hochsensible nicht immer selbstverständlich.
  • HSP im Beruf. Was es braucht, um glücklich zu werden.
  • Vom Beruf zur Berufung – den eigenen Weg finden.
  • Hochsensibilität in der glücklichen Partnerschaft; ein Tanz von Nähe und Distanz.
  • Das hochsensible Kind – Stärkender Umgang mit einem empfindsamen Pflänzchen.

Kundenstimmen zum Coaching

Um die Privatsphäre zu wahren sind die Bilder und Namen nicht echt. Die Teilnehmerstimmen selbstverständlich schon. Herzlichen Dank für die tollen Rückmeldungen ❤️

Hochsensibilität, Trauma oder beides?

Vielleicht sind Sie sich nicht sicher, ob Sie wirklich hochsensibel sind. Auch ein Trauma kann sehr ähnliche Auswirkungen haben wie die Hochsensibilität. Es gibt viele Arten ein Trauma zu gelangen. Viele Menschen leiden unter einer Traumaform und sind sich dessen gar nicht bewusst. Landläufig gehen Menschen davon aus, ein Trauma entsteht nur durch einen Schock. Dem ist aber nicht so. Narürlich können auch traumatisierte Menschen hochsensibel sein. Es ist wichtig hier zu unterscheiden, weil ein hochsensibler Mensch andere Arten der Unterstützung benötigt wie jemand, der (auch) unter ein Trauma leidet.

 Ich unterstütze Sie den Ursprung Ihrer Sensibilität zu finden, damit Sie die für sich passende Unterstützung bekommen können.

Wie ich coache:

  • Einfühlsam, achtsam, liebevoll und ehrlich. Nur so können wir über uns hinaus wachsen.
  • So wie Sie sind, sind Sie immer richtig. Sie sind der Experte für sich und für das, was Ihnen gut tut.
  • Coaching ist eine Begegnung auf Augenhöhe. Ich unterstütze Sie neue Wege zu finden und zu gehen. Grundlage dafür ist, dass die Wege Ihnen passen.
  • Meine Praxis liegt direkt am Wald. Hier läuft die Zeit langsamer und vor allem lautlos.
    Auch ein Natur-Coaching ist möglich, im Garten, im Wald oder in den Feldern.
Coaching für Hochsensible und Trauma

Sie kommen von weiter her?

Meine Kunden kommen aus ganz Deutschland. Wenn Sie mit dem Zug kommen, hole ich Sie mit dem Auto von Bahnhof ab. Natürlich bringe ich Sie auch wieder zurück. Die Praxis liegt nur zwei Minuten von der Haltestelle entfernt.

Damit das Coaching und die Anfahrtszeit im Verhältnis bleiben, können Sie auch mein günstigeres Premiumpaket buchen. Auch ein Intensiv Tages-Coaching ist möglich.

Längere Coaching-Einheiten können Sie entspannt genießen und für sich nutzen. Wir legen unterstützende Entspannungspausen ein, so wie Sie es brauchen um sich komfortabel zu fühlen.

Osterwald liegt am wunderschönen Rand des Weserberglandes. Allein die Zugfahrt hierher ist schon ein malerisches Erlebnis.

Coaching für ein selbstbestimmtes Leben - Sie möchten einen Termin?

Ab 2019 sind Termine wieder möglich.  Vereinbaren Sie ihn bitte jetzt schon einen Termin, wenn Sie längere Wartezeiten vermeiden wollen 

Gönnen Sie sich ein Coaching für ein selbstbestimmtes Leben.
Einfach Ihnen zuliebe!

Sie haben noch Fragen oder möchten einen Termin vereinbaren?
Dann klicken Sie hier oder rufen Sie mich an.Telefon: 05153 800738

Ich freue mich darauf, Sie kennen zu lernen.

Sandra Quedenbaum
Mit Herz, Humor und Kompetenz

Anfahrtszeiten mit dem Auto:

Aerzen 40 Minuten

Alfeld/Leine 30 Minuten 

Algermissen 45 Minuten

Auetal 45 Minuten

Bad Gandersheim 50 Minuten

Bad Münder 25 Minuten

Barsinghausen 45 Minuten

Bad Nenndorf 45 Minuten

Bad Pyrmont 55 Minuten

Beverungen 7 Minuten

Bodenwerder 30 Minuten

Bockenem 50 Minuten

Burgdorf 60 Minuten

Bückeburg 60 Minuten

Celle 70 Minuten

Delligsen 30 Minuten

Emmerthal 30 Minuten

Einbeck 50 Minuten

Extertal 50 Minuten

Garbsen 55 Minuten

Hameln 25 Minuten

Hannover 40 Minuten

Hessisch Oldendorf 40 Minuten

Hildesheim 25 Minuten

Holzminden 50 Minuten

Höxter 60 Minuten

Isernhagen 55 Minuten

Laatzen 40 Minuten

Lamspringe 40 Minuten

Langenhagen 60 Minute

Lehrte 55 Minuten

Lemgo 70 Minuten

Lügde 50 Minuten

Peine 70 Minuten

Porta Westfalica 60 Minuten

Salzgitter 60 Minuten

Seelze 50 Minuten

Seesen 65 Minuten

Sehnde 50 Minuten

Sibesse 25 Minuten

Springe 25 Minuten

Stadthagen 50 Minuten

Uslar 70 Minuten

Wunstorf 45 Minuten

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