Hochsensibilität und der Geruchssinn
Hochsensible nehmen schneller Gerüche wahr Häufig sind hochsensible Personen (HSP) sehr geruchsempfindlich. Nikotin, Körpergeruch oder ein zu starkes Parfüm rauben ihnen den Atem, führen zu Konzentrationsschwierigkeiten oder Übelkeit. Sie riechen, wenn Nahrungsmittel schlecht sind. Schmorende Kabel oder angebranntes Essen nehmen sie schneller wahr als „normal Sensible“. Der Geruch mancher Lebensmittel kann ihnen den Appetit verderben. Für […]
Wie Hochsensible hören
HSP haben in der Regel ein gutes Gehör. Sie hören die Flöhe husten. Ihre Hörfähigkeit geht über alle Frequenzen. Und auch bei diesem Sinneskanal ist diese Fähigkeit Segen und Fluch zugleich. Vielen HSP bereitet ihr Hörsinn die größten Schwierigkeiten. Hochsensible auditiv – Laut kostet Kraft Viele Hochsensible sind geräuschempfindlich. Der Klang einer Sirene tut körperlich weh. […]
Wie hochsensible Personen (HSP) sehen
Hochsensible sehen nicht besser, sondern anders Viele Hochsensible tragen eine Brille. Sie sehen also nicht besser. Ihr Gehirn verarbeitet die visuellen Reize nur anders. Wenn sich in einem Raum nur eine Kleinigkeit ändert, nehmen sie das sofort wahr. Minimale mimische Veränderungen werden sofort registriert und bewertet. Unordnung bereitet ihnen Unbehagen. Sie haben einen Blick für Fehler. Hochsensible […]
Hochsensibilität Fakten
1996 wurde das erste Buch zur Hochsensibilität (Elaine N. Aron) veröffentlicht und der Begriff dadurch geprägt. Jeder fünfte ist hochsensibel. Hochsensibilität ist vererbbar, kann aber auch Generationen überspringen. Der Anteil von hochsensiblen Männern und Frauen ist gleich. Hochsensibilität macht sich am stärksten in der Kindheit und ab ca. 25 Jahren bemerkbar. In der Adoleszenz (Pubertät) zeigt sich die Hochsensibilität durch die andere […]
Hochsensibilität
Hochsensibilität leicht leben – Hochsensibel von der Last zur Lust! Hier bekommst du zur Hochsensibilität:
Bücherliste Hochsensibilität und Trauma
Die folgenden Bücher über Hochsensibilität und Trauma empfinde ich als sehr lesenswert, fachlich und persönlich. Die Bücher der „Erfinderin“ Elaine N. Aron sind zwar etwas hochsensibel (verschachtelt) geschrieben, lohnen sich aber dennoch sehr. Wie alle der hier genannten Bücher und DVDs. Der Link ist von Amazon und bietet dir die Möglichkeit zu schauen, ob es […]
Hochsensibilität und Trauma
Wie kann ich ein Trauma von Hochsensibilität unterscheiden? Teil 1 von 3 Eine These, die zurzeit im Internet grassiert, besagt, die Hochsensibilität sei immer auf ein Trauma zurückzuführen. Einige meiner Seminarteilnehmer sind dadurch sehr verunsichert. Sie suchen nach einem Trauma, wo eventuell gar keins ist. In über 300 Seminaren zur Hochsensibilität wiederholte sich die grundlegende […]
Wissenschaft und Forschung zur Hochsensibilität
In diesem Beitrag bekommst du 5 spannende Punkte zum Thema Wissenschaft und Forschung zur Hochsensibilität. Was ist die Hochsensibilität aus Sicht der Wissenschaft? Die vier grundlegenden Merkmale der Hochsensibilität? Warum wird die Hochsensibilität von manchen als starke Last empfunden? Ist die Hochsensibilität wissenschaftlich belegt? Ist das Modell der Hochsensibilität sinnvoll? Was ist die Hochsensibilität aus […]
Sollten Hochsensible sich outen
https://www.youtube.com/watch?v=tKLiL6jZMng&list=PLTJqWvH_yZvVECFpM4RPFdKxq2YMKSC8f&index=4&t=19s Keine Lust zu lesen? Hier kannst du dir den Beitrag als Video anschauen. Sollten Hochsensible sich outen? In meiner Arbeit erlebe ich es häufig, dass Hochsensible unsicher sind, ob und wie sie ihre Hochsensibilität kommunizieren sollen. Fast in jedem Seminar wird die Frage gestellt, ob man sich als hochsensibel outen sollte und wenn ja, […]
Tipps hochsensible Menschen und Smalltalk
https://www.youtube.com/watch?v=0GqxG0-lzZ8&list=PLTJqWvH_yZvVECFpM4RPFdKxq2YMKSC8f&index=7&t=8s Keine Lust zu lesen? Hier kannst du dir den Beitrag als Video anschauen. Die meisten hochsensiblen Menschen stehen mit Smalltalk auf Kriegsfuß. Woran liegt das und wie kann man den Smalltalk hochsensiblengerecht gestalten? Die Antworten bekommst du in diesem Beitrag. Viele HSP, das steht für hochsensible Personen, empfinden Smalltalk als zu oberflächlich oder sie […]
Ausprägungen der Hochsensibilität
Das Zusammenspiel von BIS und BAS nach Jerome Kargan Menschen mit wenig BIS Energie und viel BAS Energie sind extrovertiert Sie zeigen sich aufgeschlossen, gesellig, kontaktfreudig, nach außen gerichtet, präsentieren sich gern und gehen schnell in Kommunikation. Sie schätzen den Nervenkitzel, sind risikofreudig und haben Lust auf Neues. Menschen mit viel BIS Energie und wenig […]
HSP Servicepage – Meine Services für Hochsensible
Online Kurse – damit du nicht mehr gegen Windmühlen kämpfst Mit ‘Live up’ schaffst du es, Stress in Leichtigkeit zu verwandeln und endlich in deine volle Kraft zu kommen. Jede Einheit bringt dich spürbar näher zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude. Je länger du zögerst, desto mehr Lebensqualität geht dir verloren.🌟 Der Kurs startet am 03.12.2024 🌟 Sichere dir […]
Bestätigung: Newsletter – Hochsensibel leicht leben
Prima, das hat geklappt! Du hast dich erfolgreich in meinen Newsletter mit dem Schwerpunkt Hochsensibilität und Trauma eingetragen. Ab jetzt erhältst du von mir regelmäßig spannende Infos rund um die Hochsensibilität, ein selbstbestimmtes Leben als hochsensible Person (HSP) und den Einfluss von Trauma Erfahrungen. Das kannst du jetzt noch tun: Durchstöbere gerne meine Seite […]
Das vegetative Nervensystem der HSP
Hochsensibilität und Neurotransmitter Das vegetative Nervensystem kontrolliert unsere Vitalfunktionen, die Organe und das Organsystem. Es wird durch Neurotransmitter gesteuert und ist nicht durch unser Bewusstsein beeinflussbar. Nach Untersuchungen von Jerome Kagan haben hochsensible Personen (HSP) eine höhere Konzentration Noradrenalin im Blut. Dieser Neurotransmitter ist verantwortlich für das stark ausgeprägte Aufmerksamkeitssystem der Hochsensiblen und die damit verbundene intensive Verarbeitung von Sinneseindrücken. Noradrenalin […]
Hochsensibilität und Evolution
Darum sind Hochsensible gerade jetzt wichtig! Hochsensibilität und Evolution. Die Hochsensibilität leistet einen wichtigen evolutionären Beitrag. Aber was hat sich die Natur dabei gedacht? In diesem Beitrag erfährst du, warum die Menschheit ohne hochsensible Menschen wahrscheinlich ausgestorben wäre und warum ihre Fähigkeiten gerade in der heutigen Zeit besonders wichtig sind. Die Hochsensibilität aus evolutionärer Sicht Gehen […]
Wodurch entsteht die Hochsensibilität?
Stark vereinfacht gibt es (nach Hans-Jürgen Eysenck) zwei Persönlichkeitstypen. Menschen mit einem starken Aufmerksamkeitssystem (Mit BIS Energie) oder einem Verhaltensaktivierungssystem (Mit BAS Energie). Diese Systeme werden hormonell gesteuert. BIS = Behavioral Inhibition SystemBas = Behavioral Activation System. Menschen mit viel BAS Energie (Verhaltensaktivierungssystem) zeigen sich neugierig, gehen auf Neues zu, sind mutig und haben eine […]
Was ist Hochsensibilität?
Hier bekommst du viele Informationen über Hochsensibilität; alles beruhend auf wissenschaftlichen Grundlagen. Wie kann ich Hochsensibilität erkennen? Wodurch entsteht die Hochsensibilität? Der Sinn der Hochsensibilität. Wie kann ich sie für mich nutzen?
Trauma und Hochsensibilität unterscheiden
Trauma von Hochsensibilität unterscheiden – Teil 2 von 3 Die folgende Tabelle zeigt, woran du Hochsensibilität oder eine mögliche Traumatisierung unterscheiden kannst. Du findest dich auch viel in der linken Spalte wieder, obwohl du davon ausgehst, keinen Trauma-Hintergrund zu haben? In den letzten Jahren hat sich viel in der Traumaforschung getan. Man hat herausgefunden, das […]
So erkennst du ein hochsensibles Kind HSK Test
https://youtu.be/2RkSRzvGhX0 Keine Lust zu lesen? Hier kannst du dir den Beitrag als Video anschauen. Ist dein Kind hochsensibel? Mit diesem Test erkennst du dein hochsensibles Kind. Dieser Beitrag hilft dir, Klarheit zu bekommen und hochsensible Kinder besser zu verstehen. Zum besseren Verständnis ist der Test für hochsensible Kinder nach den grundlegenden Merkmalen der Hochsensibilität […]
Hochsensibilität einfach erklärt – Typische Merkmale und Test für Hochsensible
https://youtu.be/r4mQ4dyTVWE Keine Lust zu lesen? Hier kannst du dir den Beitrag als Video anschauen. Hochsensibilität einfach erklärt! Was ist Hochsensibilität? Dieser Beitrag wendet sich an Menschen, die einen kurzen Überblick über das Phänomen der hochsensibilität bekommen möchten. Du kannst dadurch hochsensible besser erkennen und verstehen. Zu Beginn gibt es einen Schnellüberblick, was das Phänomen der […]
